Desde o início de uma relação, devemos estabelecer o que é aceitável e esperado da relação, pois isto poderá levar a alguns desconfortos, frustração e ansiedade no momento de ter esta conversa com os nossos companheiros(as). Porém, nem sempre é fácil estabelecer esses limites e não é algo que seja natural para todos.
Por isso, deixo-vos uma “rede de ajuda”, uma breve lista de aspetos a considerar para que a tua relação seja forte e duradoura.
Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje
O melhor momento para estabelecer limites é no início da relação. Provavelmente, já o estás a fazer logo no primeiro encontro, quando falas sobre ti, do que esperas de uma relação… É importante que tenhas esta conversa, pois, com o tempo, quando o teu namorado(a)/ companheiro(a) começar a passar das marcas, isto só irá criar tensão desnecessária na vossa relação.
Explora a origem do problema
Depende de ti definir e decidir se deves, desde o início, aprofundar este assunto com o teu companheiro(a). De facto, há certos gestos ou palavras que, às vezes, nos tiram do sério e isto pode ir acumulando e criando uma nuvem negra sobre o teu relacionamento. Assim, é fundamental, mesmo quando já não tocas no assunto e já avançaste para outra discussão, teres sempre noção do que está a causar o problema para que possam chegar a um compromisso.
Sê honesta sobre os teus limites
Em todos os aspetos da nossa vida, a honestidade é essencial e, sem ela, o teu relacionamento irá sofrer as consequências. Por exemplo, imagina que não gostas de ser beijada de uma certa forma, é errado achares que deves aceitar que ele(a) o faça, só para não o(a) assustares logo tão cedo no relacionamento.
Tenta ser direta, mas sempre bem-educada
Quando estás a estabelecer estes limites, deves ser direta e não andar às voltas com o assunto. Claramente, não podes estar à espera que as pessoas te leiam a mente ou notem o teu desconforto através da tua linguagem corporal. Vá lá, nem todos são mentalistas! Os sinais de que não estás bem podem ser claros para ti mas não para toda a gente. Deste modo, antes que chegues a este ponto, seja direta, assertiva e sempre bem-educada sobre os teus limites.
Sê consistente
A inconsistência é um erro cometido por muita gente. São duas coisas completamente diferentes estabelecer um limite e chegar a um compromisso… porque se o(a) deixas passar um limite ou passas tu um limite ocasionalmente, isso poderá abrir precedentes. Fica sempre no ar: Se deixou uma vez, por quê não deixa outra vez?
Não julgues… da primeira vez
Ser crítica não é nada útil na construção de uma relação saudável. As palavras de ordem são: educada e assertiva. Quando um limite é ultrapassado pela primeira vez, é assim que devemos agir, especialmente se for um acidente. Contudo, se notas padrões no comportamento do teu companheiro(a) e que, sucessivamente, passa dos limites, podes ser um bocadinho crítica ou acabar completamente com a situação.
Não envergonhes o teu companheiro(a)
Seja de tipo forem os teus limites, não deves envergonhar o teu companheiro(a) quando os ultrapassa. Trata- o(a) com o respeito com que queres que te trate e, em última estância, se não é capaz de aceitá-los, então avança com a tua vida.
Não te sintas culpada nem egoísta por estabelecer limites
Se tens um(a) companheiro(a) que é recetivo(a) aos teus limites, poderás, inconscientemente, sentir-te egoísta e culpada. Mas não tens razão para te sentires assim! Permitires que o teu companheiro(a) te faça sentir culpada não é correto e, bem, se não estão os dois a remar no mesmo sentido, mais vale remar sozinha.
Respeita sempre os limites do teu companheiro(a)
Como podes esperar que ele(a) te trate com respeito e respeite os teus limites, se tu não respeitas os dele(a)? Assim, trata os limites dele(a) como queres que ele(a) trate os teus.
Sê cuidadosa na forma como falas de limites íntimos
De forma a que relação seja forte e saudável, tens de ser bem clara sobre as tuas preferências, o que gostas e não gostas… Teres uma atitude positiva face à intimidade é sempre a melhor posição, mas não significa que não tenhas de ter um pouco de tacto quando falas no assunto.
Sê paciente
O quanto mais estranhos são os teus limites, o mais paciente deves ser quando conheces gente nova. Todas nós esperamos que as pessoas sejam imediatamente compreensivas sobre as nossas manhas e taras mas, às vezes, precisam de algum tempo para assimilá-las de verdade. Sê paciente com um companheiro(a) que respeita os teus limites, e não com o que os ignora.