Exercício físico/dietas

Que o Zumba Fitness está na moda, é certo. Que põe muita gente a mexer e com a auto estima lá para cima, também. E…

A celulite é, para muitas de nós, um grande problema, que normalmente nos preocupa mais lá para a altura do verão.…

Longe vão os tempos em que gordura era formosura e em que magreza... era beleza! Nada chama mais a atenção numa…

Há bem pouco tempo escrevi-vos acerca do livro Sumos e Águas Detox, recordam-se? Pois bem, hoje decidi aprofundar…

Zumbar não é uma moda de agora, mas é mais ou menos recente e tem cada vez mais seguidoras. E seguidores. É…

“Nós somos o que comemos”, cá está uma grande verdade. Antes de nos queixarmos daquela celulite que teima em não…

Se também tu estás curiosa com esta moda dos sumos e águas detox e dás por ti a perder imenso tempo à procura de…

Quando o tema é exercício físico, falamos de algo mais complexo do que ir a uma loja comprar umas leggings e…

Desde os desportos de verão aos de inverno, os desportos podem ajudar-te a perder peso. Descobre quais os desportos…

Estás farta de pensar em como é que hás-de livrar-te da celulite? Não desesperes, este artigo é para ti. Arma-te…

Ter os braços tonificados é um look perfeito para qualquer mulher mas nem sempre é fácil alcançá-lo. As mulheres…